자기계발 분야 독서19 [아주 작은 습관의 힘] 내용 정리 1 Part 1 아주 작은 습관이 만드는 극적인 변화 불행히도 변화는 느리게 일어난다. 좋지 못한 결심들, 사소한 실수들, 작은 변명들을 매일같이 반복하면서 1퍼센트씩 잘못을 계속해나가면 이 작은 선택들은 해로운 결과를 켜켜이 쌓아간다. 우리의 삶은 한순간의 변화로 만들어지는것이 아니다. 과정 초기와 중기에는 '낙담의 골짜기' 존재 - 발전이 직선적으로 나타나지 않고 며칠, 몇 주, 심지어 몇 달 동안은 별 효용 없는 변화들만 보이기에 낙심한다. 의미있는 차이 만들어내려면 정체기, '잠재력 잠복기'라고 부르는 시간 인내, 습관유지 필요. 노력은 결코 헛되지 않다. 목표의 문제 1. 성공한 사람도, 성공하지 못한 사람도 목표는 같다. 목표는 승자와 패자를 가르는 차이가 될 수 없다. 누구든 우승을 목표로 한다.. 2022. 10. 8. [관계의 안목] 와닿은 부분들. 첫 번째, 자신을 불행하게 만드는 도움은 베풀지 말아야 한다. 모든 공감은 나에게 공감하는 데서부터 시작해야 한다. 나 자신의 불행과 아픔에 공감하며 나를 함부로 방치하지 않는 것이 타인을 돕는 것보다 먼저여야 한다. 공감이 나를 궁지에 몰아넣고 함께하는 가족을 힘들게 한다면, 이는 결국 나를 사랑해주는 사람들의 마음을 아프게 하는 공감의 폭력이 된다. 두 번째, 공감이 지나친 동정이 돼서는 안 된다. 상대의 불우한 상황에 공감하며 함께 아파할 때, 그가 처한 어려움을 동정하는 것은 자연스러운 일이지만 동정심이 지나쳐 ‘그’라는 사람 자체를 동정해서는 안 된다. 사업에 실패한 동료에게 실패를 안타까워하는 위로를 넘어 ‘인생이 불쌍하다’라는 식으로 말한다면 동료는 위안이 아닌 수치스러움을 느낄 것이다. 세.. 2022. 9. 17. [역행자] 마음에 와닿은 부분들. 자의식을 해체해야 비로소 심리적으로 안정될 수 있으며, 반복하는 실패를 성공으로 전환할 수 있다. 스스로 멍청하다는 걸 인정하자. 스스로 못났다는 걸 인정하자. 질투하는 대상보다 못하다는 걸 인정하자. 그다음에 발전이 있다. 자의식으로 자아의 상처를 피해서는 절대 앞으로 나아갈 수 없다. 본인이 수많은 결점을 지닌 존재라는 것을 인정할 때 오히려 탁월한 사람이 될 수 있는 가능성이 열린다. => 열등감을 좋게 받아 들이는법 ex) 사람을 만났을때 어떠한 부분에서 더 못하다는 감정을 느낄 때(무의식 발동) 객관적인 시각 확보를 통해 내가 더 못한 부분을 인정하고, 더 못하니 노력해서 따라 잡겠다는 마음가짐으로 열등감을 순화 시키기 + 노력하면 된다는 마음가짐 원시 시대에는 좁은 범위의 부족 사회였기 때문에.. 2022. 9. 11. 이전 1 2 3 4 5 다음
